С бессонницей хотя бы один раз в жизни сталкивался каждый из нас. Вроде бы очень хочешь спать, но заснуть никак не получается. У всех разные способы борьбы с этим состоянием: кто-то начинает считать овечек, кто-то медитирует, принимая успокоительные препараты, а кто-то обращается с данным вопросом к специалисту. Это и есть единственный правильный выход, когда отсутствие полноценного сна уже начинает сказываться на общем самочувствии в течении рабочего дня и состоянии здоровья. Врач поможет определить причины бессонницы, которые могут носить как психологический, так и физиологический характер. Без знания причины, лечение будет бессмысленным. Но ведь можно как-то облегчить свое состояние на данный период и просто выспаться? Конечно, если под рукой есть надежное снотворное средство.
Причины бессонницы
Важно знать, что ни один снотворный препарат не избавляет от тех причин, которые вызвали неполадки со сном. Если не устранить первоисточник, то проблема вернется сразу же после отмены препаратов, а принимать лекарства для сна на постоянной основе никто не хочет, к тому же, учитывая их стоимость, можно разориться.
Основными причинами для расстройств сна в обычной жизни могут быть:
смена часового пояса;
стрессовые дни;
работа с нерегулярным графиком;
постоянный недосып.
Как ни странно, нехватка сна может привести к бессоннице, например, врачи считают, что если на протяжении трех ночей спать не больше 5 часов, то нарушения сна будут приравниваться к одной ночи бодрствования.
Есть и другие причины неполадок: неврозы, депрессии, проблемы с обменом веществ. Часто средства от бессонницы просто необходимы людям, старше определенного возраста.
Что именно происходит в нашем организме, когда он не может заснуть, и чем это чревато?
Этапы бессонницы
Можно выделить 3 основных этапа данного заболевания:
Расстройства пресомнического характера, когда у человека возникают какие-либо трудности засыпания. Со временем они могут перерасти в психологическую боязнь, что не удастся заснуть, тогда надежное снотворное средство становится просто необходимо;
На интрасомническом этапе человек часто просыпается посреди ночи из-за кошмаров, болезненных ощущений, звуков, проблем с дыханием. После этого пробуждения, уснуть ему не удается еще долго;
Постсомнический этап включает в себя проблему, когда утром просто невозможно подняться с постели, работоспособность сниженная, человек постоянно ощущает сонливость и разбитость.
Также, довольно распространены случаи, когда пациенты жалуются на то, что в течении ночи совсем не могли сомкнуть глаз, а на обследовании у специалиста оказывается, что они очень даже спят, причем не меньше 5 часов каждые сутки. Такое искаженное восприятие называется агнозией сна.
Для того, чтобы определить причины нарушений сна и решить, необходимы ли лекарства от бессонницы в конкретном случае, стоит обратиться к врачу-сомнологу. Ставя диагноз, он учтет всю специфику Вашей работы (например, частую смену временных поясов, ночной график), как проявляются расстройства сна. Также, будет проведено полисомнографическое исследование, позволяющее оценить работу организма в период сна.
Как избавиться от бессонницы?
Прежде чем начать принимать средства от бессонницы, можно попробовать прибегнуть к ряду мер, которые помогут улучшить Ваше состояние.
Среди них:
отказ от алкоголя в вечернее время суток - несмотря на то, что высокоградусные напитки обладают временным седативным воздействием и после спиртного можно очень быстро заснуть, также они влияют и на фазу глубокого сна. Когда эффект алкоголя закончится, Вы можете внезапно проснуться и не уснуть уже до утра;
отказ от никотина - он стимулирует организм, не дает уснуть;
попробуйте пить меньше кофе, или отказаться от него вообще. Кофеин также содержится в коле, шоколаде и чае, а в организме может задерживаться как минимум на 12 часов. Это и мешает здоровому сну;
если Вы принимаете лекарства от простуды, обратите внимание на их состав - псевдоэфедрин может действовать на организм точно также, как кофеин;
хорошо выспаться мешает переполненный желудок;
чтобы расслабиться перед сном, за час-два хорошо было бы принять теплую ванну;
утренняя зарядка поможет почувствовать бодрость, отнимет часть сил и поможет устать к вечеру, а значит и заснуть;
в спальне должна быть тихая и темная обстановка, оптимальная температура;
короткий дневной сон действует на организм освежающе, а значит способствует бессоннице;
перед выключением света можно немного почитать, что расслабит Вас и вызовет дремоту;
популярный подсчет овец может вызвать обратную реакцию - внимание концентрируется на задаче, а не на отдыхе.
В большинстве случаев, если проблема лежит на поверхности и все дело только в неправильном режиме дня или большой утомляемости на работе, достаточно соблюдать перечисленные рекомендации и употреблять успокоительные препараты, чтобы к вечеру организм не чувствовал себя перевозбужденным.
Какие медикаменты можно принимать, если этого недостаточно?
Как лечат бессонницу?
Лекарство от бессонницы может подобрать врач или фармацевт в аптеке. Часть из них продается без рецепта, например:
Мелаксен - довольно популярное средство, которое состоит из синтезированного аналога мелатонина (гормона сна). Оно не вызывает привыкания и никаким образом не влияет на природные фазы сна, концентрацию в дневное время и память;
Валериана - таблетки с натуральным составом, которые помогают организму успокоиться;
Пустырник - природный препарат для сна;
Новопассит - таблетки с травами в составе - валерианой, мелиссой, хмелем, боярышником и другими.
Как видно, натуральные средства широко популярны и способствуют расслаблению организма, не оказывая при этом на него никакого негативного воздействия.
Если они не помогают, можно попробовать средство от бессонницы, которое отпускается только по рецепту, например:
снотворные из блокаторов Н1-рецепторов - донормил.
Наиболее безопасные из них - снотворные Z-группы, которые практически не оказывают вредного воздействия на архитектуру сна, привыкание вызывают в исключительных случаях. После приема залеплона или золпидема, уже через 8 часов можно полноценно работать и даже водить автомобиль. При этом, у всех этих препаратов есть серьезные побочные эффекты, поэтому их и отпускают только по рецепту. Можно ли вылечить бессонницу полностью безопасно?
Лактомарин для здорового сна
Лучшее средство от бессонницы - гель на основе бурых морских водорослей Лактомарин. Это по-настоящему уникальный подарок природы, богатый полезными веществами. Регулярный прием Лактомарина поможет Вам избавиться от стресса, укрепит здоровье и сон, не вызовет психологической зависимости и побочных эффектов.
Те люди, которые уже опробовали на себе действие Лактомарина, всегда высыпаются, здоровы и довольны жизнью. Присоединяйтесь к ним и Вы!
Я - Ваш персональный квалифицированный консультант
С удовольствием отвечу на любые Ваши вопросы и бесплатно проведу индивидуальную консультацию. Оставьте Ваш номер телефона - и мы свяжемся с Вами в течение 15-ти минут.
Кому особенно рекомендуется употреблять Лактомарин
Выделяют такие группы, подверженные к бессоннице
Неблагоприятная обстановка
Смена образа жизни, путешествия, переезд
Стрессовые ситуации дома и на работе
Заболевания, приводящие к болевому синдрому, затруднению дыхания или частым позывам к мочеспусканию
Беспокойство / депрессия
Умственные или физические проблемы
Вредные привычки
Переедание
симптомы бессонницы
трудности с засыпанием, несмотря на усталость
частые пробуждения ночью
проблема с засыпанием после пробуждения ночью.
поверхностный сон
применение снотворного или алкоголя, чтобы заснуть
дневная сонливость, усталость, раздражительность
трудности с концентрацией в течение дня
Успейте заказать со скидкой!
Закажите Лактомаринсо скидкой 20%до конца акции осталось:
По таможенномусоюзу
Кудерина Ляйля Кадыровна
врач-консультант
81432
Довольных
клиентов
432
Пройдено научных
исследований
100%
Процентная
безопасность
405
Преданных
сотрудников в штате
Забота о каждом клиенте
При первом обращении Вы получаете личного консультанта
Вам назначают персональный курс приема геля Лактомарнин
Персональный консультант заботится о правильном прохождении курса и получении результата
Из-за плохого сна, частой бессонницы, приходится покупать снотворное средство. Как правило, это Сонопакс. Благодаря нему я могу расслабиться и более быстро уснуть. Не имея крепкого сна, часто страдала головными болями, головокружением, упадком сил. После курса приема препарата, здоровье немного налаживается, становлюсь более внимательной, сконцентрированной, работоспособной.
Акмарал
06.09.16
Как известно, полноценный сон - это ключ к здоровью. Если нет сна, ухудшается и общее состояние здоровья человека. В таком случае, прекрасно помогает снотворное средство Лактомарин, которое я недавно испробовал на собственном опыте. Оно природным путем устраняет все трудности с процессом засыпания, делает сон более глубоким, снимает раздражительность, сонливость на протяжении дня.
Нуриля
05.10.16
Последнее время стала страдать бессонницей. Несмотря на то, что днем чувствую себя усталой, раздражительной, ночью не могу уснуть. Приходится часто принимать снотворное средство. Уже испробовала разные препараты – Берлидорм, Зопиклон, Сонован и другие. Уже и незнаю, что делать, посоветуйте, как с этим бороться – не засыпать же постоянно при помощи снотворных.
Дина
27.10.16
Из личного опыта скажу, что нарушение сна должно иметь причину, которая кроется внутри человека. Это могут быть проблемы в личной жизни, на работе, переживания. Следовательно, нужно себя перестроить таким образом, чтобы по возможности они стали более слабее в эмоциональном плане. Если человек не спит, то снотворное средство можно принимать иногда, но ни в коем случае не увлекаться им. Лучше обратиться за помощью к врачу.
Мольдер
13.11.16
Мне бороться с временными и периодическими проблемами со сном помогает препарат Лактомарин. Это снотворное средство способствует расслаблению после тяжелого дня, разгрузке головы от тяжелых мыслей. Самое главное, что он натуральный и не вызывает привыкания в отличии от традиционных аптечных средств. Помимо снотворного влияния, он устраняет дневную сонливость, раздражительность и усталость, помогает сконцентрироваться на протяжении рабочего дня.
Алуа
20.11.16
Хороший сон мне, как и любому другому человеку, помогает чувствовать себя здорово, жизнерадостно, бодро на протяжении дня. Однако, для меня в период стрессовых ситуаций, свойственно иметь плохой сон. Это бывает во время приближения сессии и в сам период сдачи экзаменов. В это время спасаюсь снотворным препаратом Лактомарин. Он очень помогает мне успокоиться и настроиться на правильный лад.
Ксения
23.03.2016
Несмотря на мой молодой возраст проблемы с бессонницей стали появляться все чаще. Это было связано с нервной работой и постоянным напрягом. Чтобы немного уснуть, надо было пить снотворное. Но многие препараты вызывают зависимость. Тогда я перешла на снотворное средство Лактомарин и пока им довольна. Сон крепкий и организм успевает отдохнуть.
Марья Ивановна
14.05.2016
С возрастом сон становится все более чутким, а потом и вовсе исчезает. А если человек ночью нормально не спит, то днем он не может быть активным и полным сил. Поэтому я стараюсь употреблять более натуральные медицинские средства, такие как снотворное средство Лактомарин. Потому что более мощный препарат может больше навредить, чем помочь.
Николай
08.06.2016
Если таки сильно достает бессонница, я завариваю чай с пустырником. Это для меня лучшее снотворное средство. Эффект от него, если правильно заварить, такой же, как от лекарств, которые отпускаются по рецепту. Да и зачем себя поить медикаментами, если сама природа может и хочет нам помочь. Я все болезни предпочитаю лечить народными средствами.
Даниил
11.09.2016
На старости лет у нас с женой началась бессонница. Так и бродили по ночам два старых пенсионера и никакое снотворное средство не помогало. А потом сын привез нам Лактомарин. Скажу, что и он сразу не помогал. Но поскольку это натуральный препарат, то действует медленно. Через две недели у нас значительно улучшилось состояние, и сон стал здоровым.
Клавдия
15.10.2016
Для того, чтобы спокойно уснуть, мне достаточно перед сном накапать валерьянки. На более сильные снотворные средства я не перехожу, чтобы не привыкнуть. А так и сердце успокаивается, и все эмоции, которые за день испытываю, притупляются. Считаю, что валерьянка хорошо действует на организм, при этом она не вредит на другие органы и системы.
Элеонора
05.11.2016
Бессонница у меня начинается, когда я переживаю. Из-за постоянных стрессов дома она стала стабильной. Прошло пару недель и я уже не могла заснуть без определенной таблетки. Но потом начала принимать снотворное средство Лактомарин, которое сначала положительно повлияло на мою нервную систему, а затем заметно оздоровило мой сон.
Также, довольно распространены случаи, когда пациенты жалуются на то, что в течении ночи совсем не могли сомкнуть глаз, а на обследовании у специалиста оказывается, что они очень даже спят, причем не меньше 5 часов каждые сутки. Такое искаженное восприятие называется агнозией сна.
